ºñȸ¿øÁÖ¹®°Ë»ö
¸ð¹ÙÀÏ
¦¢ ¦¢ ¦¢ ¸ð¹ÙÀÏ
Ãßõ°Ë»ö¾î: ¾ÆÅäÇÇ¿¡ÁÁÀºÀ½½Ä , ¹Î°£¿ä¹ý , ´ÙÀÌ¾îÆ® , ¿¢±â½º , »ê¾ßÃÊ
¿©Çà|Ææ¼Ç
Àα⿩Çà
¹Î°£¿ä¹ý
À½½Ä±ÃÇÕ | ¿µ¾çÄ®·Î¸®Ç¥
¿ä¸®|¾à¼±
Ä¿¹Â´ÏƼ
customer
À½½Ä°ú°Ç°­
º£½ºÆ®·¹½ÃÇÇ
»ýȰÁ¤º¸
ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ
customer
Áú¹®°ú´äº¯
¸ö¿¡ ÁÁÀºÀ½½Ä - ¾à½Ä³Ý > Ä¿¹Â´ÏƼ > À½½Ä°ú°Ç°­ > »ó¼¼º¸±â °í°´¼¾ÅÍ
À½½Ä°ú°Ç°­
Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ¹ÌÅõµ¥ÀÌ·Î º¸³»±â ¿äÁòÀ¸·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
6¿ù Á¦Ã¶À½½Ä ½Äǰ 7°¡Áö - ÇØ»ê¹° °úÀÏ Ã¤¼Ò ¼ö»ê¹° ȸ »ý¼± 2016-06-07 11:29:59
ÀÛ¼ºÀÎ °ü¸®ÀÚ Á¶È¸:1122     Ãßõ: 52




6¿ù Á¦Ã¶À½½Ä ½Äǰ 6°¡Áö ÇØ»ê¹° °úÀÏ Ã¤¼Ò ¼ö»ê¹° ȸ »ý¼±¡Ú


Çѳ·ÀÇ ±â¿ÂÀÌ 30¡É¸¦ ³Ñ³ªµå´Â ¹«´õÀ§°¡ Áö¼ÓµÇ¸é ÀÔ¸ÀÀ» Àұ⠽±´Ù. ´õ¿î ³¯¾¾´Â À§Àå ¿îµ¿À» ÀúÇϽÃÄÑ ¿îµ¿ ÀúÇÏ, ÀÔ¸À ÀúÇÏ, ¼ÒÈ­ ºÒ·® µîÀ» ÃÊ·¡ÇÑ´Ù.

ÀÔ¸ÀÀÌ ¾ø´Ù°í ³¢´Ï¸¦ Àß Ã¬°Ü¸ÔÁö ¾ÊÀ¸¸é ¸öÀÇ ¸é¿ª·ÂÀÌ ¶³¾îÁö°Ô µÈ´Ù. ¹«´õ¿î ¿©¸§À» °Ç°­ÇÏ°Ô º¸³»±â À§ÇØ 6¿ù Á¦Ã¶À½½ÄÀ¸·Î »ç¶óÁø ÀÔ¸ÀÀ» µÇãÀÚ. 

 

6¿ù Á¦Ã¶À½½Ä ½Äǰ 6°¡Áö

 



¡ã°¨ÀÚ

°¨ÀÚ´Â 6~10¿ùÀÌ Á¦Ã¶ÀÌ´Ù. ºñŸ¹ÎC°¡ dzºÎÇϰí öºÐÈí¼ö, ¹ß¾Ï¹°ÁúÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ºñŸ¹ÎC°¡ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÈ °¨ÀÚ´Â °íÇ÷¾Ð ȯÀڵ鿡°Ô ÁÁ°í ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇÑ ÇǷθ¦ ¾ø¾Ö´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

°¨Àڴ ǥ¸é¿¡ ÈìÁýÀÌ ÀûÀ¸¸ç ¸Å²ô·¯¿î °ÍÀ» ¼±ÅÃÇÏ¸ç ¹«°Å¿ì¸é¼­ ´Ü´ÜÇÑ °ÍÀ» °í¸¥´Ù. ½ÏÀÌ ³ª°Å³ª ³ì»ö ºû±òÀÌ µµ´Â °ÍÀº ÇÇÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.

»î¾Æ¼­ °£½ÄÀ¸·Î ¸Ô¾îµµ ÁÁ°í ±Á°Å³ª ±â¸§¿¡ Æ¢°Ü ¸Ô±âµµ ÇÑ´Ù. ººÀ½, Àü, ÅÁ, ±¹, ¹ü¹÷, ¼­¾ç ¿ä¸® µî ¸ðµç ¿ä¸®¿¡ ³Ö¾î ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

°¨ÀÚ¿¡´Â ºñŸ¹ÎC°¡ dzºÎÇϰí öºÐÈí¼ö, ¹ß¾Ï¹°ÁúÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù. °¨ÀÚ¿¡´Â ºñŸ¹ÎC°¡ dzºÎÇϰí öºÐÈí¼ö, ¹ß¾Ï¹°ÁúÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù.


¡ãÀå¾î

±â·ÂÀÌ ¾àÇØÁ³´Ù¸é Àå¾î¸¦ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù. Àå¾î´Â 5~6¿ùÀÌ Á¦Ã¶À¸·Î ÃÊ¿©¸§ º¸¾ç½ÄÀ¸·Î ²ÅÈù´Ù. Àå¾î¿¡´Â ºñŸ¹Î A°¡ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. ºñŸ¹Î A´Â ¼ºÀå°ú ¸ö¼Ó ÀúÇ×·Â, ½Ã·Â, ÇǺΠµî¿¡ ÁÁ´Ù. ¶Ç ö ¼ººÐÀÌ ¸¹¾Æ ºóÇ÷¿¡µµ ÁÁ´Ù.

Àå¾î´Â µî ºû±òÀÌ È¸Èæ»ö, ´Ù°¥»ö, ÁøÇÑ ³ì»öÀÎ °ÍÀÌ Æ¯È÷ ¸ÀÀÌ ÁÁ´Ù. »ìÀÌ ¹Ì²öÇÏ°í ´«ÀÌ Åõ¸íÇÑ °ÍÀÌ ½Å¼±ÇÏ´Ù.

¾ç³ä°ú ÇÔ²² ±¸¿ö ¸Ô°Å³ª Âò ¶Ç´Â Æ¢±èÀ¸·Î ¸Ô´Â´Ù. ƯÀ¯ÀÇ ºñ¸° ¸ÀÀ» Á¦°ÅÇϱâ À§ÇØ »ý°­, ûÁÖ µîÀ» ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇØ Á¶¸®ÇÑ´Ù.

Àå¾î´Â 5~6¿ùÀÌ Á¦Ã¶À¸·Î ÃÊ¿©¸§ º¸¾ç½ÄÀ¸·Î ²ÅÈù´Ù. Àå¾î´Â 5~6¿ùÀÌ Á¦Ã¶À¸·Î ÃÊ¿©¸§ º¸¾ç½ÄÀ¸·Î ²ÅÈù´Ù.


¡ã´Ù½½±â

´Ù½½±â´Â ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ¾î °£ ±â´ÉÀ» °­È­ÇÑ´Ù. ½Ã·ÂÀ» º¸È£ÇÏ°í ¼÷Ãë ÇØ¼Ò¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ÀúÁö¹æ¿¡ °í´Ü¹éÁú·Î ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù.

´Ù½½±â¸¦ °í¸¦ ¶§´Â ²®ÁúÀÌ ±úÁöÁö ¾Ê°í ±æÂßÇÑ °ÍÀ¸·Î °í¸¥´Ù. ±¸ÀÔÇÑ µÚ¿¡´Â ±ú²ýÀÌ ¼ÕÁúÇÏ¿© ³Ãµ¿ º¸°üÇÑ´Ù. ¼ÕÁú¹ýÀº ºñº­¼­ ²®ÁúÀÇ À̹°ÁúÀ» Á¦°ÅÇϰí 3½Ã°£ ÀÌ»ó ¹°¿¡ ´ã±¸°í ÇØ°¨ ÇÑ´Ù.

´Ù½½±â´Â ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ¾î °£ ±â´ÉÀ» °­È­ÇÑ´Ù. ´Ù½½±â´Â ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ¾î °£ ±â´ÉÀ» °­È­ÇÑ´Ù.


¡ãÂü´Ù¶û¾î

Âü´Ù¶û¾î´Â DHA, EPA°¡ dzºÎÇϰí Ä®·Î¸®¿Í Áö¹æÀÌ ³·¾Æ ¹Ù´ÙÀÇ ´ß°í±â¶ó ºÒ¸°´Ù. µîǪ¸¥ »ý¼± Áß DHA°¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ¾îÁ¾À¸·Î ²ÅÈù´Ù. ´ÙÀÌ¾îÆ® À½½ÄÀ¸·Î ÁÁÀ¸¸ç ¿À¸Þ°¡3°ú DHA°¡ ¸¹¾Æ Ç÷°ü ¼Ó ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ÁÙ¿© °íÇ÷¾ÐÀ̳ª ´ç´¢ µî ¼ºÀκ´ ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.

À°ÁúÀº ºÓÀº»öÀ» ¶ç°í °í¿î À°ÁúÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ ÃÖ°í±ÞÀÌ´Ù. ´­·¯ ºÃÀ» ¶§ ´Ü´ÜÇϰí ź·ÂÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ» °í¸¥´Ù. Âü´Ù¶û¾î´Â ȸ·Îµµ ¸Ô°í µ¤¹ä, ½ºÅ×ÀÌÅ©·Î ´Ù¾çÇÏ°Ô Á¶¸®ÇØ ¸Ô´Â´Ù.

Âü´Ù¶û¾î´Â DHA, EPA°¡ dzºÎÇϰí Ä®·Î¸®¿Í Áö¹æÀÌ ³·¾Æ ¹Ù´ÙÀÇ ´ß°í±â¶ó ºÒ¸°´Ù. Âü´Ù¶û¾î´Â DHA, EPA°¡ dzºÎÇϰí Ä®·Î¸®¿Í Áö¹æÀÌ ³·¾Æ ¹Ù´ÙÀÇ ´ß°í±â¶ó ºÒ¸°´Ù.


¡ãÂü¿Ü

Âü¿Ü´Â ¾Æ»èÇÑ ½Ä°¨°ú ´ÞÄÞÇÑ °úÁóÀÌ ÀÏǰÀÎ ¿©¸§ Á¦Ã¶ °úÀÏÀÌ´Ù. ¸ö ¼Ó ¼öºÐÀÌ ¶³¾îÁö±â ½¬¿î ¿©¸§, ¼öºÐ ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀº Âü¿Ü´Â ¼öºÐ º¸ÃæÀ» ÇØÁÖ´Â µ¥ Á¦°ÝÀÌ´Ù. ¶Ç Âü¿Ü´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¾ËÄ®¸®¼º ½ÄǰÀ¸·Î °¥Áõ ÇØ¼Ò ¹× ¿­À» ³»·ÁÁØ´Ù. Ä®·ý°ú ºñŸ¹ÎC ÇÔ·®µµ ³ô´Ù.

Âü¿Ü¸¦ °í¸¦ ¶§´Â »ö±òÀÌ ¼±¸íÇÏ°í ²ÀÁö°¡ ½Ì½ÌÇÑÁö È®ÀÎÇÑ´Ù.

¼·Ãë¹æ¹ýÀº ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü »ý°úÀÏ·Î ¸Ô°Å³ª ÁÖ½º·Î ¸¸µé¾î ¸¶½Å´Ù.

Âü¿Ü¸¦ °í¸¦ ¶§´Â »ö±òÀÌ ¼±¸íÇÏ°í ²ÀÁö°¡ ½Ì½ÌÇÑÁö È®ÀÎÇÑ´Ù. Âü¿Ü¸¦ °í¸¦ ¶§´Â »ö±òÀÌ ¼±¸íÇÏ°í ²ÀÁö°¡ ½Ì½ÌÇÑÁö È®ÀÎÇÑ´Ù.


¡ã¸Å½Ç

»õÄÞ´ÞÄÞÇÑ ¸ÀÀ» °¡Áø ¸Å½ÇÀº ¿©¸§Ã¶ ÇÇ·Îȸº¹¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¸Å½Ç¿¡´Â ¹«±âÁú°ú ºñŸ¹Î, À¯±â»êÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Ù. ¸Å½Ç¿¡ ÀÖ´Â ½ÃÆ®¸£»êÀº ´çÁúÀÇ ´ë»ç ÃËÁø, ÇÇ·Îȸº¹¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ¸ç À¯±â»êÀº ½Ä¿åÀ» ÁõÁø½ÃÄÑ ¿©¸§Ã¶ »ç¶óÁø ÀÔ¸ÀÀ» µ¹¾Æ¿À°Ô ¸¸µç´Ù.

¸Å½ÇÀº »öÀÌ ¼±¸íÇÏ°í ¾ËÀÌ °í¸£°í ´Ü´ÜÇÏ¸ç ²®Áú¿¡ ÈìÀÌ ¾ø°í ¹ú·¹ ¸ÔÁö ¾ÊÀº °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¼·Ãë ¹æ¹ýÀ¸·Î´Â ¼³ÅÁ°ú ÇÔ²² Á¹¿© ¸Å½ÇÁÖ¸¦ ´ã±×°Å³ª ¸Å½ÇÀ徯Âî, ¸Å½ÇÀë, ¸Å½ÇÂ÷ µîÀ¸·Î ¸Ô´Â´Ù.

¸Å½ÇÀº ¿©¸§Ã¶ ÇÇ·Îȸº¹¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¸Å½ÇÀº ¿©¸§Ã¶ ÇÇ·Îȸº¹¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù.


¡ãº¹ºÐÀÚ

º¹ºÐÀÚ¿¡ ÀÖ´Â ¾ÈÅä½Ã¾Æ´ÑÀ̶ó´Â ¼ººÐÀº ³ú±â´É Çâ»ó¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. º¹ºÐÀÚ´Â Ä¡¸Å¿¹¹æ¿¡ ÁÁ°í °øºÎ¸¦ ÇÏ´Â ÇлýµéÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ÁýÁß·ÂÀÌ Çâ»óµÈ´Ù. Àú¿­·®, ÀúÁö¹æ ½ÄǰÀ¸·Î ´ÙÀÌ¾îÆ®½Ã À½·á·Î ¼·ÃëÇØµµ ÁÁ´Ù. ¶ÇÇÑ ºñŸ¹Î A, C µî°ú °¢Á¾ ¹Ì³×¶öÀÌ Ç³ºÎÇØ ÇǷΠȸº¹¿¡ ÁÁ°í ÇǺΠ³ëÈ­¸¦ ¹æÁöÇÑ´Ù.

º¹ºÐÀÚ¸¦ ±¸ÀÔÇÒ ¶§´Â ¾à°£ »¡°£ ºûÀ» ¶ì´Â °ÍÀ» °í¸£µµ·Ï ÇÑ´Ù. ÁóÀ» ¸¸µé¾î ¿¢±â½º·Î ¸Ô°Å³ª ¸Å½Ç°ú °°ÀÌ ¼úÀ» ´ã°¡ ¸Ô´Â´Ù.

º¹ºÐÀÚ¿¡ ÀÖ´Â ¾ÈÅä½Ã¾Æ´ÑÀ̶ó´Â ¼ººÐÀº ³ú±â´É Çâ»ó¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù


 

6¿ù Á¦Ã¶À½½Ä ¿Ü [¸ö¿¡ ÁÁÀº À½½Ä / ¾àÀ̵Ǵ ½Äǰ ¹Î°£¿ä¹ý] ¢¸ ´õº¸±â





¸Þ¸ð
Ãßõ ¸ñ·Ï 
¹øÈ£ ÷ºÎ Á¦¸ñ ±Û¾´ÀÌ µî·ÏÀÏ Ãßõ Á¶È¸
0
±Í¸® È¿´É ºÎÀÛ¿ë, ±Í¸®¹ä ¸ÀÀÖ... Àå¹Ì 2020-05-13 16 347
-1
Ç×¾ÏÄ¡·á À½½Ä Ç×¾ÏÀ½½Ä 4Á¾ »ê°ñ 2020-04-15 13 255
-2
¹° ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã¸é ÁÁÀºÁ¡ / Ä¡¸Å¿Í... »ê°ñ 2020-03-09 15 281
-3
°úÀÏ ¸Ô´Â¹ý, °úÀÏÀº ½ÄÀü¿¡ ¸Ô... °Ç°­¸Ç 2020-03-08 14 260
-4
¿©¸§ ÇǺΠ°ü¸® Àþ°Ô ¸¸µå´Â 5°¡... °ü¸®ÀÚ 2016-07-30 52 916
-5
6¿ù Á¦Ã¶À½½Ä ½Äǰ 7°¡Áö - ÇØ»ê... °ü¸®ÀÚ 2016-06-07 52 1122
-6
Å»¸ð °ü¸® Å»¸ð¿¡ ÁÁÀº À½½Ä 5°¡... °ü¸®ÀÚ 2016-02-23 63 1230
-7
ºê·ÎÄݸ® È¿´É ºê·ÎÄݸ® ¿ä¸® °ü¸®ÀÚ 2015-12-03 39 1292
-8
¸é¿ª·Â ³ôÀÌ´Â À½½Ä ¸é¿ª·Â¿¡ ÁÁ... °ü¸®ÀÚ 2015-12-02 57 1140
-9
°Ü¿ï¿¡ ¸¶½Ã¸é ÁÁÀº Â÷ ¸öÀ» µû... °ü¸®ÀÚ 2015-11-28 45 1500
                     
¾à½Ä³Ý - ¸ö¿¡ ÁÁÀº À½½Ä, ¾àÀÌ µÇ´Â ½Äǰ
Copyright(c) 2021 ¸ö¿¡ ÁÁÀºÀ½½Ä - ¾à½Ä³Ý   All Rights Reserved.