¦¢
¦¢
¦¢
Ãßõ°Ë»ö¾î:
½ÄÀÌ¿ä¹ý
,
º¸°ü¹ý
,
¹ßÈ¿¾×
,
Åëdz¿¡ÁÁÀºÀ½½Ä
,
¸Å½Ç¿¢±â½º¸¸µå´Â¹ý
¿©Çà|Ææ¼Ç
Àα⿩Çà
¹Î°£¿ä¹ý
À½½Ä±ÃÇÕ | ¿µ¾çÄ®·Î¸®Ç¥
¿ä¸®|¾à¼±
Ä¿¹Â´ÏƼ
¿ä¸®Çϴ¹ý
¼ú´ã±×´Â¹ý
Â÷´ã±×´Â¹ý
È¿¼Ò¹ßÈ¿¾×
°Ç°¾à¼±½Ä
Å׸¶º°¿ä¸®
´ÙÀÌ¾îÆ®À½½Ä
°£´ÜÇѿ丮
½Ä¿ë·ù
»ê¾ßÃÊ
¾à¿ë·ù
±âŸ·ù
³ó¾÷³óÀå
¾î¾÷¼ö»ê
°¡°ø½Äǰ
À¯Åë±âŸ
¤¡¤¤¤§¤©Áõ¼¼
¤±¤²¤µ¤·Áõ¼¼
¤¸¤º¤»Áõ¼¼
¤¼¤½¤¾Áõ¼¼
Áõ»ó¼³¸í
½ÄÀÌ¿ä¹ý
±¹¸³°ø¿ø|¸í»ê
ÆøÆ÷|°è°î
ÇØ¼ö¿å|ÇØº¯|¼¶
È£¼ö|°|µ¿±¼
»ýÅÂÁö|¼ö¸ñ¿ø
°ü±¤Áö|À¯¿øÁö
¿Âõ|ÂòÁú|½ºÆÄ
°íÅÃ|»çÂû|À¯Àû
Ä·Çη¹Æ÷Ã÷
¹Ú¹°°ü|¹®È
ÃÔ¿µÁö|¹è°æÁö
³îÀÌ|Å׸¶°ø¿ø
¿©ÇàÄÚ½º
Å׸¶º°¿©Çà
Ææ¼Ç
¹Î¹Ú
È£ÅÚ¸®Á¶Æ®
¸ðÅÚ|±âŸ¼÷¹Ú
ÆÊ½ºÅ×ÀÌ|üÇè
ÈÞ¾ç°ü|»ê¸²¿å
ÇѽÄ
¾ç½Ä|ÀϽÄ|Áß½Ä
ºÐ½Ä|»§|±âŸ
Ä«Æä|¼ú|³ë·¡¹æ
TV&¹æ¼Û¸ÀÁý
Áö¿ªÆ¯¹Ì¸ÀÁý
¹ö½ºÅ͹̳Î
±âÂ÷¿ª
¿©°´¼±Å͹̳Î
°øÇ×
±³Åë³ë¼±µµ
±âŸ±³Åë¼ö´Ü
¸ö¿¡ ÁÁÀºÀ½½Ä - ¾à½Ä³Ý
>
¹Î°£¿ä¹ý
>
¤¡¤¤¤§¤©Áõ¼¼
-¼±ÅÃ-
¸¸µå´Â¹ý
½ÄǰÁ¤º¸
»ý»êÆÇ¸Å
¹Î°£¿ä¹ý
»ýȰÁ¤º¸
-¼±ÅÃ-
¤¡¤¤¤§¤©Áõ¼¼
¤±¤²¤µ¤·Áõ¼¼
¤¸¤º¤»Áõ¼¼
¤¼¤½¤¾Áõ¼¼
Áõ»ó¼³¸í
½ÄÀÌ¿ä¹ý
-¼±ÅÃ-
¤¡Áõ¼¼
¤¤Áõ¼¼
¤§Áõ¼¼
¤©Áõ¼¼
-¼±ÅÃ-
-Áö¿ª¼±ÅÃ-
¼¿ï
½Åµµ½Ã
°æ±âµµ
ÀÎõ
ºÎ»ê
´ë±¸
±¤ÁÖ
´ëÀü
¿ï»ê
°¿øµµ
°æ»ó³²µµ
°æ»óºÏµµ
Àü¶ó³²µµ
Àü¶óºÏµµ
ÃæÃ»³²µµ
ÃæÃ»ºÏµµ
Á¦ÁÖµµ
¼¼Á¾½Ã
* Áöµµ ¹°¹æ¿ï °Ë»ö
¿É¼Ç°Ë»ö
½Å±Ô¿É¼Ç
Ãßõ¿É¼Ç
Àαâ¿É¼Ç
Ưº°¿É¼Ç
¹Ì´ÏȨÇǿɼÇ
Àüü°Ë»ö
Á¦¸ñ
ªÀº¼³¸í
³»¿ë
È¿´É¾àÈ¿
Àç·á
ÁÖ¼Ò
ÀüȹøÈ£
ȨÆäÀÌÁö
ÇÁ¸®¹Ì¾ö
Àαâ
̵̧
½Å±Ô
ÄíÆù
ÃÖ±Ùµî·Ï¼ø
Á¦¸ñ¼øÁ¤·Ä
Á¦¸ñ¿ª¼øÁ¤·Ä
Á¶È¸¼øÁ¤·Ä
À½½Ä±ÃÇÕ ¿µ¾ç Ä®·Î¸®Ç¥ : ½Äǰ(100g±âÁØ) ¼ººÐ ÇÔ·®
³·Àº¼ø º¸±â
Á¦Ã¶
Ä®·Î¸®
´Ü¹éÁú
´çÁú
ºñŸ¹ÎA
ºñŸ¹ÎC
ºñŸ¹ÎE
½ÄÀ̼¶À¯
¾Æ¿¬
ÁöÁú
öºÐ
Ä®½·
±ÃÇÕÀ½½Ä
´ÙÀÌ¾îÆ®
È¿´ÉÈ¿°ú
³ªÆ®·ý
ºñŸ¹ÎB1
ºñŸ¹ÎB2
ºñŸ¹ÎB6
¿±»ê
ÀÎ
Ä®·ý
ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ
ȸºÐ
³ôÀº¼ø º¸±â
Á¦Ã¶
Ä®·Î¸®
´Ü¹éÁú
´çÁú
ºñŸ¹ÎA
ºñŸ¹ÎC
ºñŸ¹ÎE
½ÄÀ̼¶À¯
¾Æ¿¬
ÁöÁú
öºÐ
Ä®½·
±ÃÇÕÀ½½Ä
´ÙÀÌ¾îÆ®
È¿´ÉÈ¿°ú
³ªÆ®·ý
ºñŸ¹ÎB1
ºñŸ¹ÎB2
ºñŸ¹ÎB6
¿±»ê
ÀÎ
Ä®·ý
ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ
ȸºÐ
»çÁø
Àç·á
¸Ô´Â¹ý/º¹¿ë¹ý
Á¦¸ñ
ºÐÈ«¹Ù´Ã²É
15gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù. À°Á¾ÀÌ ÀÚ¶óÁö ¸øÇÏ°Ô ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù.
¸²ÇÁÀ°Á¾(ÀÓÆÄÀ°...
Àڱͳª¹«²®Áú
10-15gÀ» Àß°Ô ½ä¾î¼ ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï Àü¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ¾ÆÇ °ÍÀ» ¸ØÃß°í ºÎÀº ...
¸²ÇÁÀ°Á¾(ÀÓÆÄÀ°...
¾Ö±¹Ç®
½Å¼±ÇÑ ¿Ë±ÙÇ®À» ÁþÂö¾î ÁóÀ» ³»¾î 10-20g¾¿ ÇÏ·ç 2-3¹ø ¸Ô´Â´Ù. ÁþÂö¾î À°Á¾ ºÎÀ§¿¡ ºÙ¿©µµ ÁÁ...
¸²ÇÁÀ°Á¾(ÀÓÆÄÀ°...
²Ê¸®
Àß ÁþÂö¾î ¸²ÇÁÀ°Á¾ ºÎÀ§¿¡ ºÙÀδÙ. ¶ÇÇÑ »Ñ¸® 3-5gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç ÇÑ ¹ø ¶Ç´Â ÇÏ·ç °Ç³Ê ÇÑ ...
¸²ÇÁÀ°Á¾(ÀÓÆÄÀ°...
µûµÎ¸¨(µ¶È°), °È£¸®(°È°), ¼Ò³ª¹«¸¶µð
°¢°¢ 15gÀ» Àß°Ô ½ä¾î ¼ú¿¡ ´Þ¿©¼ ÇÏ·ç 2-3¹ø¿¡ °¥¶ó ¸Ô´Â´Ù. »À¸¶µð ¸÷½Ã ¾ÆÇà ¶§¿¡ ¾´´Ù.
·ù¸ÓƼ½º¼º °üÀý...
´Ü±¹È(°¨±¹), ¾à¾¦(¾Ö¿±)
¿À·¡ ¹¬¾îµÐ ¾à¾¦°ú ´Ü±¹È¿¡ ¹°À» Á¶±Ý ³Ö°í ÁþÂö¾î¼ »À¸¶µð°¡ ¾ÆÇ °÷À» ÂòÁúÇÑ´Ù.
·ù¸ÓƼ½º¼º °üÀý...
¹öµå³ª¹«°¡Áö
Àß°Ô ½ã °Í 40-80gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù.
·ù¸ÓƼ½º¼º °üÀý...
À¸¾Æ¸®(À§·É¼±), ¼ú
Àß°Ô ½ã À¸¾Æ¸®°¡ Àá±â°Ô ¼úÀ» ºÎ¾î¼ ¸¶°³¸¦ ¸·°í 6-7ÀÏ µ¿¾È µÎ¾î ¼úÀÌ ´Ù Àæ¾Æµç ´ÙÀ½²¨³»¾î ...
·ù¸ÓƼ½º¼º °üÀý...
¿ÕÁö³×(¿À°ø), ´Þ°¿ ÈòÀÚÀ§
6-7¸¶¸®ÀÇ ¿ÕÁö³×¸¦ °¡·ç³»¾î ´Þ°¿ ÈòÀÚÀ§¿¡ Àß°³¾î¼ ÇÏ·ç 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù.
·ù¸ÓƼ½º¼º °üÀý...
¹ü»À(È£°ñ), ¼ú
¹ü»À 100gÀ» ºÎ¼ö·¯¶ß·Á 40% ¼ú 1l¿¡ ³Ö°í ¸¶°³¸¦ ¸·¾Æ 15ÀÏ ÀÌ»ó µÎ¾ú´Ù°¡ °É·¯¼ Çѹø¿¡ 10-15...
·ù¸ÓƼ½º¼º °üÀý...
ºÎÀÚ, Àü°¥
ÅÍÁöµµ·Ï ±¸¿ö¼ ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü¹ö¸° ºÎÀÚ¸¦ Äá°ú ÇÔ²² ÁøÀÌ ³¯ Á¤µµ·Î ´ÛÀº ´ÙÀ½ ÄáÀ» ¹ö¸®°í ºÎÀÚ...
·ù¸ÓƼ½º¼º °üÀý...
Èæ½û±âÇ®
¿Ë±ÙÇ® 9-15g£¨½Å¼±ÇÑ ¿Ë±ÙÇ®Àº 30g£©À» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù.
·ù¸ÓƼ½º¼º °üÀý...
¿ÕÁö³×¼ú
¿ÕÁö³× 7-10¸¶¸®¸¦ ´ë°¡¸®¿Í ´Ù¸®¸¦ ¶¼¾î ¹ö¸®°í 40£¥ ¼ú 1º´¿¡ ³Ö°í Àß ºÀÇÏ¿© 20-30ÀÏ µ¿¾È ¶¥...
·ù¸ÓƼ½º¼º °üÀý...
ºÒ°³¹Ì¼ú
ºÒ°³¹Ì¸¦ Àâ¾Æ ¾àÇÑ ºÒ¿¡ ºº¾Æ¼ °¡·ç³»¾î 40£¥ ¼ú 1º´¿¡ 15-20gÀ» ³Ö°í 15ÀÏ µ¿¾È ¾îµÎ¿î °÷¿¡ ...
·ù¸ÓƼ½º¼º °üÀý...
Áø´Þ·¡¼ú
½Å¼±ÇÑ Áú´Þ·¡²É 1kg, ¼³ÅÁ 1kgÀ» ¼¯¾î ¹° 500ml¿Í ÇÔ²² ´ÜÁö¿¡ ³Ö°í Àß ºÀÇÏ¿© 30-60ÀÏ µ¿¾È ¶¥...
·ù¸ÓƼ½º¼º °üÀý...
¹úµ¶
¾ÆÇ »À¸¶µðÀÇ ¿©±âÀú±â¿¡ ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î ´·¯ º¸¾Æ Á¦ÀÏ ¾ÆÇ °÷À» ã¾Æ óÀ½¿¡´Â 1-2°÷¿¡ ½îÀ̰í ...
·ù¸ÓƼ½º¼º °üÀý...
¹ü»À(È£°ñ), ºÎÀÚ, ÇԹڲɻѸ®(ÀÛ¾à)
¼ú¿¡ Ãܼ߰ ºÒ¿¡ ±¸¿î ¹ü»À¿Í ¹ýÁ¦ÇÑ ºÎÀÚ, ÇԹڲɻѸ®¸¦ °¢°¢ °°Àº ¾çÀ» º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î ÇÑ...
·ù¸ÓƼ½º¼º °üÀý...
öÂß²É, õ³²¼º
öÂ߲ɰú ¹ýÁ¦ÇÑ Ãµ³²¼ºÀ» °¢°¢ °°Àº ¾çÀ¸·Î ÁþÂö¾î ¶±À» ¸¸µé¾î Âð ´ÙÀ½ ¾àÇÑ ºÒ¿¡ ¸»·Á °¡·ç¸¦...
·ù¸ÓƼ½º¼º °üÀý...
¸Þ¿ª¼ø³ª¹«
»Ñ¸®ÀÇ ¸ñÁúºÎ 20gÀ» ¹° 400ml¿¡ ³Ö°í ¾àÇÑ ºÒ¿¡ ´Þ¿© ¾ÆÄ§°ú Àú³á 2¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â...
·ù¸ÓƼ½º¼º °üÀý...
¿À°¥ÇÇ, »ïÁö±¸¿±ÃÊ
¿À°¥ÇÇ 200g, »ïÁö±¸¿±ÃÊ 150gÀ» º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î 40£¥ ¼ú 1¿¡ ´ã°¡¼ 10-15ÀÏ µ¿¾È µÎ¾ú´Ù°¡ ...
·ù¸ÓƼ½º¼º °üÀý...
À¸¾Æ¸®(À§·É¼±)
»Ñ¸®¸¦ Àß°Ô ½ä¾î º´¿¡ ³Ö°í Ç« Àá±â°Ô ¼úÀ» ºÎ¾î ³Ö°í ¸¶°³¸¦ ²À ¸·¾Æ 6-7ÀÏ µ¿¾È µÎ¾ú´Ù°¡ ²¨...
·ù¸ÓƼ½º¼º °üÀý...
¹Ù²É(ÃÊ¿À), À¸¾Æ¸®(À§·É¼±), µûµÎ¸¨(µ¶È°)
¹Ù²É£¨¹ýÁ¦ÇÑ °Í£© °¢°¢ 100gÀ» ÇÔ²² º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 3-4g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô°Å...
·ù¸ÓƼ½º¼º °üÀý...
µûµÎ¸¨(µ¶È°)
»Ñ¸® 8-12gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ¿¾ µ¿ÀÇÃ¥µé¿¡´Â µûµÎ¸¨»Ñ¸®°¡ dz...
·ù¸ÓƼ½º¼º °üÀý...
°öµ¹(Ȱ¼®), ³ìµÎ
°¢°¢ °°Àº ¾çÀ» º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î ¾à¼Ø¿¡ ¹¯Çô ¶¡¶ì³ °÷¿¡ »Ñ¸°´Ù. °öµ¹°¡·ç´Â ºÐºñ¹°°ú ¼¼±Õ ...
¶¡¶ì
¿ì¾ûÀÙ
½Å¼±ÇÑ ÀÙÀº 20g, ¸»¸° ÀÙÀº 5-7gÀ» ¹° 150ml¿¡ 10-15ºÐ µ¿¾È ²ú¿© ¶¡¶ì³ ºÎÀ§¸¦ ¾Ä´Â´Ù. ¾àõ...
¶¡¶ì
¿ÀÀÌÁó
½Å¼±ÇÑ ¿ÀÀ̸¦ Åë°·Î °¡·Î ÀÚ¸£°í ±× ÀÚ¸¥ ÀÚ¸®¸¦ ¶¡¶ì°¡ ³ ºÎÀ§¿¡ ´ë°í ¹®Áö¸¥´Ù. ½ÉÇÑ ¶¡¶ì...
¶¡¶ì
°¨ÃÊ
Çѹø¿¡ 6-8g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ¹°¿¡ ´Þ¿© ¸Ô´Â´Ù.
µþ²ÚÁú(¾Ö¿ª)
µÅÁö¿°Åë, Àλï, ´ç±Í
µÅÁö¿°Åë¿¡ Àλï, ´ç±Í °¢°¢ 5gÀ» ³Ö°í ¾àÀÌ »õ¾î ³ª¿ÀÁö ¾Ê°Ô ½Ç·Î Àß ²ç¸Å°í »î¾Æ ÀÍÇô¼ ¸Ô´Â...
µþ²ÚÁú(¾Ö¿ª)
¹ÐÂßÁ¤ÀÌ
´ÞÀÎ ¹°À» ´Ã ¸¶½Å´Ù.
µþ²ÚÁú(¾Ö¿ª)
Äá±â¸§
ÇÑ ¼ù°¡¶ôÀ» °ÅǰÀÌ ¾ø¾îÁöµµ·Ï Á¹¿©¼ ½ÄÈù ´ÙÀ½ ´Þ°¿ 3°³¸¦ ±î³Ö°í °í·ç ¼¯¾î ¸Ô´Â´Ù.
µþ²ÚÁú(¾Ö¿ª)
1
2
3
4
5
6
7