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 음식궁합 영양 칼로리표 : 식품(100g기준) 성분 함량
사진 제목 짧은설명 분류
굴짬뽕  
01. 돼지고기는 1cm 두께로 채썰고, 호박, 양파, 배추 줄기는 먹기 좋은 크기로 자른...
바삭하게 튀긴 차우면  
01. 중하는 내장을 제거하고 오징어는 칼집을 내어 먹기 좋은 크기로 썬다. 02. 청경...
카레 우동  
01. 가쓰오부시를 제외한 맛국물 재료를 냄비에 담고 끓으면 가쓰오부시를 넣고 불을 ...
찌카라 유부 소바  
01. 가쓰오부시를 제외한 맛국물 재료를 냄비에 담고 끓으면 불을 끄고 가쓰오부시를 ...
참치 샐러드 소바  
01. 양파를 큼직하게 썬 다음 냄비에 물, 마른 표고버섯, 다시마와 함께 넣고 중간 불...
얌운센  
01. 양상추는 한입 크기로 썰고, 오이는 1cm 두께로 둥글게 썬 후 씨를 제거한다. 당...
들깨 칼국수  
01. 냄비에 분량의 닭 육수 재료를 넣어 끓으면 불을 줄이고 거품을 걷어가며 고기가 ...
우엉 가키아게 우동  
01. 가쓰오부시를 제외한 맛국물 재료를 냄비에 담고 끓으면 가쓰오부시를 넣고 불을 ...
해물 볶음면  
01. 청경채와 브로콜리는 끓는 물에 살짝 데쳐 준비하고 표고버섯과 양송이버섯은 깨...
양지머리 온면  
01. 양지머리는 핏물을 뺀 후 끓는 물에 살짝 데쳐 헹군다. 02. 냄비에 1과 육수 분...
나물볶음국수  
01. 쌀국수를 찬물에 불려놓는다. 02. 해산물은 밑손질하여 한입 크기로 썬다. 03. ...
들깨 칼국수  
01. 밀가루에 부추즙과 소금을 넣고 반죽한 후 얇게 밀어 채썰어 칼국수를 만든다. 0...
김치말이 소면  
01. 김치를 1cm 길이로 썰어 볼에 담고 설탕, 식초, 통깨, 송송 썬 쪽파를 넣어 버무...
칼국수 두루치기  
01. 미더덕은 흐르는 물에 살짝 씻어 체에 건진다. 02. 주꾸미는 내장을 제거한 후 ...
비빔 곤약국수  
01. 곤약국수는 찬물에 헹궈 체에 밭친다. 02. 양파는 껍질을 벗긴 후 얇게 채썰고 ...
원추리 비빔 쌀국수  
01. 쌀국수는 물에 담가 불린 후 끓는 물에 삶아 물기를 뺀다. 02. 원추리는 다듬어 ...
나물비빔국수  
01. 국수는 끓는 물에 소금을 약간 넣고 삶아 찬물에 헹궈 물기를 뺀다. 02. 볼에 국...
김치 비빔국수  
01. 김치는 다지고, 애호박은 곱게 채썬다. 02. 마른 표고버섯은 물에 불린 후 채썰...
우동  
01. 국물용 멸치는 머리와 내장을 제거한 후 냄비에 분량의 물과 다시마를 넣어 함께 ...
비빔쫄면  
01. 쫄면은 끓는 물에 삶은 후 찬물로 헹궈 물기를 뺀다. 02. 콩나물은 다듬은 후 깨...
김치우동  
01. 김치와 새송이버섯은 굵게 채썬다. 02. 대파, 붉은 고추는 어슷썰고 유부는 끓는...
호박 칼국수  
01. 늙은 호박은 쪄서 으깨어 밀가루와 소금을 넣고 반죽한 다음 밀대로 밀어서 0.5cm...
단호박 비빔국수  
01. 국수 반죽을 한다. 단호박은 껍질을 벗기고 씨를 뺀 다음 쪄서 으깨어 밀가루와 ...
청포묵 국수말이  
01. 청포묵은 얇게 채썰어 끓는 물에 데친 후 찬물로 헹궈 물기를 뺀다. 02. 녹차소...
미역된장 칼국수  
01. 칼국수는 끓는 물에 소금을 조금 넣어 삶은 후 찬물로 헹궈 물기를 뺀다. 02. 풋...
회국수  
01. 참치는 주사위 모양으로 작게 썬다. 02. 달걀소면은 끓는 물에 소금을 넣고 삶아...
냉토마토 소스와 소면  
01. 토마토는 깨끗이 씻어 6등분으로 자르고 양파는 곱게 채썬다. 02. 소면은 끓는 ...
팥 칼국수  
01. 끓는 물에 소금을 조금 넣어 끓으면 칼국수면을 삶은 후 찬물로 헹궈 물기를 뺀다...
김치말이 국수  
01. 소면은 끓는 물에 소금을 넣어 삶아서 건져 물기를 뺀다. 02. 김치는 송송 썰고 ...
들깨국수  
01. 들깨는 물로 2~3번 헹군 후 믹서에 들깨와 물을 넣어 곱게 간 다음 면보에 걸러 ...
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