¦¢
¦¢
¦¢
Ãßõ°Ë»ö¾î:
¾×±â½º
,
¹ßÈ¿¾×
,
È¿¼Ò
,
¸Å½Ç¿¢±â½ºÈ¿´É
,
°£¿¡ÁÁÀºÀ½½Ä
¿©Çà|Ææ¼Ç
Àα⿩Çà
¹Î°£¿ä¹ý
À½½Ä±ÃÇÕ | ¿µ¾çÄ®·Î¸®Ç¥
¿ä¸®|¾à¼±
Ä¿¹Â´ÏƼ
¿ä¸®Çϴ¹ý
¼ú´ã±×´Â¹ý
Â÷´ã±×´Â¹ý
È¿¼Ò¹ßÈ¿¾×
°Ç°¾à¼±½Ä
Å׸¶º°¿ä¸®
´ÙÀÌ¾îÆ®À½½Ä
°£´ÜÇѿ丮
½Ä¿ë·ù
»ê¾ßÃÊ
¾à¿ë·ù
±âŸ·ù
³ó¾÷³óÀå
¾î¾÷¼ö»ê
°¡°ø½Äǰ
À¯Åë±âŸ
¤¡¤¤¤§¤©Áõ¼¼
¤±¤²¤µ¤·Áõ¼¼
¤¸¤º¤»Áõ¼¼
¤¼¤½¤¾Áõ¼¼
Áõ»ó¼³¸í
½ÄÀÌ¿ä¹ý
±¹¸³°ø¿ø|¸í»ê
ÆøÆ÷|°è°î
ÇØ¼ö¿å|ÇØº¯|¼¶
È£¼ö|°|µ¿±¼
»ýÅÂÁö|¼ö¸ñ¿ø
°ü±¤Áö|À¯¿øÁö
¿Âõ|ÂòÁú|½ºÆÄ
°íÅÃ|»çÂû|À¯Àû
Ä·Çη¹Æ÷Ã÷
¹Ú¹°°ü|¹®È
ÃÔ¿µÁö|¹è°æÁö
³îÀÌ|Å׸¶°ø¿ø
¿©ÇàÄÚ½º
Å׸¶º°¿©Çà
Ææ¼Ç
¹Î¹Ú
È£ÅÚ¸®Á¶Æ®
¸ðÅÚ|±âŸ¼÷¹Ú
ÆÊ½ºÅ×ÀÌ|üÇè
ÈÞ¾ç°ü|»ê¸²¿å
ÇѽÄ
¾ç½Ä|ÀϽÄ|Áß½Ä
ºÐ½Ä|»§|±âŸ
Ä«Æä|¼ú|³ë·¡¹æ
TV&¹æ¼Û¸ÀÁý
Áö¿ªÆ¯¹Ì¸ÀÁý
¹ö½ºÅ͹̳Î
±âÂ÷¿ª
¿©°´¼±Å͹̳Î
°øÇ×
±³Åë³ë¼±µµ
±âŸ±³Åë¼ö´Ü
¸ö¿¡ ÁÁÀºÀ½½Ä - ¾à½Ä³Ý
>
¹Î°£¿ä¹ý
>
½ÄÀÌ¿ä¹ý
-¼±ÅÃ-
¸¸µå´Â¹ý
½ÄǰÁ¤º¸
»ý»êÆÇ¸Å
¹Î°£¿ä¹ý
»ýȰÁ¤º¸
-¼±ÅÃ-
¤¡¤¤¤§¤©Áõ¼¼
¤±¤²¤µ¤·Áõ¼¼
¤¸¤º¤»Áõ¼¼
¤¼¤½¤¾Áõ¼¼
Áõ»ó¼³¸í
½ÄÀÌ¿ä¹ý
-¼±ÅÃ-
-¼±ÅÃ-
-Áö¿ª¼±ÅÃ-
¼¿ï
½Åµµ½Ã
°æ±âµµ
ÀÎõ
ºÎ»ê
´ë±¸
±¤ÁÖ
´ëÀü
¿ï»ê
°¿øµµ
°æ»ó³²µµ
°æ»óºÏµµ
Àü¶ó³²µµ
Àü¶óºÏµµ
ÃæÃ»³²µµ
ÃæÃ»ºÏµµ
Á¦ÁÖµµ
¼¼Á¾½Ã
* Áöµµ ¹°¹æ¿ï °Ë»ö
¿É¼Ç°Ë»ö
½Å±Ô¿É¼Ç
Ãßõ¿É¼Ç
Àαâ¿É¼Ç
Ưº°¿É¼Ç
¹Ì´ÏȨÇǿɼÇ
Àüü°Ë»ö
Á¦¸ñ
ªÀº¼³¸í
³»¿ë
È¿´É¾àÈ¿
Àç·á
ÁÖ¼Ò
ÀüȹøÈ£
ȨÆäÀÌÁö
ÇÁ¸®¹Ì¾ö
Àαâ
̵̧
½Å±Ô
ÄíÆù
ÃÖ±Ùµî·Ï¼ø
Á¦¸ñ¼øÁ¤·Ä
Á¦¸ñ¿ª¼øÁ¤·Ä
Á¶È¸¼øÁ¤·Ä
À½½Ä±ÃÇÕ ¿µ¾ç Ä®·Î¸®Ç¥ : ½Äǰ(100g±âÁØ) ¼ººÐ ÇÔ·®
³·Àº¼ø º¸±â
Á¦Ã¶
Ä®·Î¸®
´Ü¹éÁú
´çÁú
ºñŸ¹ÎA
ºñŸ¹ÎC
ºñŸ¹ÎE
½ÄÀ̼¶À¯
¾Æ¿¬
ÁöÁú
öºÐ
Ä®½·
±ÃÇÕÀ½½Ä
´ÙÀÌ¾îÆ®
È¿´ÉÈ¿°ú
³ªÆ®·ý
ºñŸ¹ÎB1
ºñŸ¹ÎB2
ºñŸ¹ÎB6
¿±»ê
ÀÎ
Ä®·ý
ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ
ȸºÐ
³ôÀº¼ø º¸±â
Á¦Ã¶
Ä®·Î¸®
´Ü¹éÁú
´çÁú
ºñŸ¹ÎA
ºñŸ¹ÎC
ºñŸ¹ÎE
½ÄÀ̼¶À¯
¾Æ¿¬
ÁöÁú
öºÐ
Ä®½·
±ÃÇÕÀ½½Ä
´ÙÀÌ¾îÆ®
È¿´ÉÈ¿°ú
³ªÆ®·ý
ºñŸ¹ÎB1
ºñŸ¹ÎB2
ºñŸ¹ÎB6
¿±»ê
ÀÎ
Ä®·ý
ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ
ȸºÐ
»çÁø
Àç·á
¸Ô´Â¹ý/º¹¿ë¹ý
Á¦¸ñ
´Þ°¿
´Þ°¿ ÈòÀÚÀ§·Î ¾î¸°ÀÌ µÞÀܵî, °¡½¿À» ºñ·ÔÇÑ ¿Â¸öÀ» ¹ú°Ó°Ô µÉ Á¤µµ·Î ºñºó´Ù. ²ÉÀº ¸¹ÀÌ ºñºô...
È«¿ª
´ë¾ÏÇ®»Ñ¸®
º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 2g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. °¢Ç÷ÇÒ ¶§¿¡´Â Çѹø¿¡ 10g¾¿ ¹ÌÀ½¿¡...
Æó°áÇÙ
¿À¡¾î»À(¿ÀÀû°ñ)
º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Çdz¯ ¶§ ±× ºÎÀ§¿¡ »Ñ¸®¸é °ð Çǰ¡ ¸Ü´Â´Ù. ¿À¡¾î»À°¡ ¾øÀ¸¸é Á¶°³¿Í ´Þ°¿²®...
ÃâÇ÷
ºÓ³ª¹«¹ú·¹Áý(¿À¹èÀÚ), ¾ÆÆí²É¿¸Å±ïÁö(¾Þ¼Ó°¢), ±¸¿î¹é¹Ý
°¢°¢ °°Àº ¾çÀ¸·Î °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 5-6g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù. ºÓ³ª¹«¹ú·¹Áý¿¡´Â ź´Ñ, ¾Æ...
Àû¸®(ºÓÀº¹è¾ÎÀÌ...
À̹°(ÄÚ)
À̹°(±Í)
ÅÊÀÚ¿¸Å
100gÀ» ¹° 0.5¿¡ 24½Ã°£ µ¿¾È ´ã°¡µÎ¾ú´Ù°¡ °ÇÁ®¼ Àß°Ô ½ã´Ù. À̰ÍÀ» ´Ù½Ã ¹°¿¡ 1-2½Ã°£ Á¤µµ ...
À§Çϼö(À§°¡ ¾Æ...
À§¿°(¸¸¼º)
´ßÀ§¼Ó²®Áú
º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 3-4g¾¿ ¼ú¿¡ Ÿ¼ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ´ßÀ§¼Ó²®Áú¿¡´Â º¥Æ®¸®...
À§¿°(±Þ¼º.ü±â)
À§±Ë¾ç(À§ ¹× ½Ê...
È£ÀÌÃÊ
½Å¼±ÇÑ ÀÙ¿¡¼ Â¥³½ ÁóÀ» ¿©µå¸§¿¡ ¹Ù¸¥´Ù. ±Õ¾ï´©¸§ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¿©µå¸§¿¡ °í¸§ÀÌ »ý±æ ¶§ ...
¿©µå¸§
¹é¹Ý, ½ÄÃÊ
¹é¹Ý 30g, ½ÄÃÊ 100ml¸¦ ³Ö°í ¾à°£ ´Þ¿©¼ µÎµå·¯±â°¡ ³ °÷À» ¹®Áö¸¥´Ù. °¡·Á¿ò°ú µÎµå·¯±â¸¦ ...
¾Ë·¹¸£±â
²Ü(ºÀ¹Ð)
²ÜÀ» ¾àõ¿¡ ¹¯Çô¼ ÀáÀÚ±â Àü¿¡ ´«¿¡ ´ë°í ¹Ýâ°í·Î °íÁ¤ÇÑ´Ù.
¾È°Ë¿¬¿°(´«´Ù·¡...
¾à´ÉÀïÀÌ(Çì³ëÆ÷ƼǮ)
º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 5-6g¾¿ ÇÏ·ç 2-3¹ø ¸Ô´Â´Ù. Çì³ëÆ÷µðÇ®¿¡´Â »ìÃæ¼ººÐÀÎ ¾Æ½ºÄ®¸®µ¹ÀÌ ...
½ÊÀÌÁöÀåÃæ(½ÊÀÌ...
¶ì»Ñ¸®(¸ð±Ù)
½Å¼±ÇÑ °Í 200-250gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 3-4¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸ÔÀδÙ. ÀÌ ¾àÀ» ¾´ ´ÙÀ½ 2-3ÀÏ Áö³ª¼ ¿À...
½ÅÀå¿°(¼Ò¾Æ ±Þ...
°³ÃÀ̼ö¿°, »Í³ª¹«»Ñ¸®²®Áú(»ó¹éÇÇ)
°³ÃÀ̼ö¿° 10g, »Í³ª¹«»Ñ¸®²®Áú 20gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï »çÀÌ¿¡ ¸Ô´Â´Ù.°³ÃÀÌ...
½ÅÀå¿°(¸¸¼ºÄáÆÏ...
´ã¹èÇ®
½Å¼±ÇÑ ¿Ë±ÙÇ® 40-60g¿¡ ¼³ÅÁ°¡·ç³ª ¼Ò±ÝÀ» Á¶±Ý ³Ö°í ÇÔ²² ÁþÂö¾î ¹è²ÅÀ» Áß½ÉÀ¸·Î Á÷°æ 6cm Á¤...
½ÅÀå¿°(±Þ¼ºÄáÆÏ...
°£À¯
Çѹø¿¡ 10g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ¸Ô´Â´Ù. °£À¯¿¡ µé¾î Àִ dzºÎÇÑ ¾çÀÇ ºñŸ¹Î A´Â ÄáÆÏ°á¼®À» ¿¹¹æÇÒ »Ó...
½ÅÀå°á¼®(ÄáÆÏ°á...
½ÄÃÊ
¸Þ½º²®°í ¹è°¡ ¾ÆÇÁ¸é¼ ¼³»ç°¡ ³¯ ¶§ ½ÄÃʸ¦ 30ml Á¤µµ ¸¶½Å´Ù. ½ÄÁßµ¶ÀÌ ½ÉÇÏÁö ¾ÊÀº Ãʱ⿡ ...
½ÄÁßµ¶
±Ö²®Áú(ÁøÇÇ)
20-30gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 2-3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï »çÀÌ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ±Ö²®ÁúÀº ¹æÇ⼺ÀÌ°í ¸ÀÀÌ ¾²°í ...
½Ä¿åºÎÁø(ÀÔ¸À¾ø...
¸¶(»ê¾à)
»ý¸¶»Ñ¸®¸¦ Àß°Ô ½ã °Í 500gÀ» 60£¥ ¼ú 2l¿¡ ´ã°¡ ¿ì·¯³ °ÍÀ» ÇÏ·ç 50-100ml¾¿ 3-4¹ø¿¡ ³ª´©¾î ...
½Äµµ¾Ï
Ä¥¼ºÀå¾î
Ä¥¼ºÀå¾î¿¡ °£ÀåÀ» ¹ß¶ó °Å¸Ý°Ô ±¸¿ö¼ Çѹø¿¡ 100g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø, 7-10ÀÏ µ¿¾È ¸Ô´Â´Ù. °£ÀåÀ» ³Ö...
½Ã·ÂÀå¾Ö(¾à½Ã)
½Î¸®³ª¹«
½Î¸®³ª¹«¸¦ ¾à 20cm ±æÀÌ·Î Àß¶ó¼ ÇÑÁÜµÇ°Ô ¹¾î ÇÑÂÊ ³¡À» Á» ³ôÀÌ°í ºÒÀ» ÇÇ¿ì¸é ´Ù¸¥ÂÊ ³¡¿¡...
½ÀÁø
ÆÏÂòÁú
±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº »ýÆÏ 7-10¾ËÀ» µû²öÈ÷ ´þÇô¼ ¼Õ¿¡ Áã¾î ´«Àܵ ´ë°í °¡º±°Ô ºñºÁØ´Ù. Çѹø¿¡ 20...
»ï´«(´«¿¡ Ç͹ß...
ÀºÁ¶·Õ(¹éÇϼö¿À), ½Ã±ÝÄ¡
ÀºÁ¶·Õ»Ñ¸® 10-30g, ½Ã±ÝÄ¡ 30-60gÀ» °°ÀÌ ´Þ¿© ÀºÁ¶·Õ»Ñ¸® Â±â´Â ¹ö¸®°í ½Ã±ÝÄ¡¿Í ±¹¹°¸¸ ¸Ô...
ºóÇ÷(¼Ò¾Æ)
³ì¿ë
³ì¿ë ¾ÈÀÇ °ñ¼ö 20gÀ» ¼ú 100ml¿¡ 7-10ÀÏ µ¿¾È ´ã°¡¼ ¿ì·Á³½ °ÍÀ» Çѹø¿¡ 10ml¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï...
ºóÇ÷
´Ù½Ã¸¶(°ïÆ÷)
300gÀ» ¹° 9L¿¡ ³Ö°í ÇÑ ½Ã°£ µ¿¾È ³õ¾Æ µÎ¾ú´Ù°¡ ¹° ä·Î °£´Ù. À̰ÍÀ» 10ºÐ Á¤µµ ²úÀÌ´Ù°¡ ¼³...
ºñŸ¹Î PP ºÎÁ·...
´Þ°¿²®Áú
´Þ°¿²®ÁúÀ» ¾àÇÑ ºÒ¿¡ ºº¾Æ¼ º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 2-3g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ¸Ô´Â´Ù. ´Þ°¿²®Áú¿¡´Â ...
ºñŸ¹Î D ºÎÁ·Áõ...
°¥Äûµ¢±¼
¿Ë±ÙÇ® 23-30gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ÇÏ·ç 3-4¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô´Â´Ù. ¿©±â¿¡´Â ¹è´çü ¾Æ½ºÅ׷ѷνõ带 ºñ...
ºñŸ¹Î C ºÎÁ·Áõ
´ßÀ§¼Ó²®Áú(°è³»±Ý), º¸¸®±æ±Ý(¸Æ¾Æ)
°¢°¢ °°Àº ¾çÀ» º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 5-6g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù. ´ßÀ§¼Ó¾È²®Áú¿¡ ...
ºñŸ¹Î B1 ºÎÁ·...
1
2