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약이되는식품 > 현미누룽지 (고유번호:24817)
   현미누룽지  조회 : 433 트위터로 보내기미투데이로 보내기요즘으로 보내기
타이틀명 현미누룽지
준비
주재료 현미밥 2공기, 잔멸치 20g, 슬라이스 아몬드 3큰술, 잣 2큰술, 식용유(약간)
부재료
재료설명
대체재료
조리시간 30분
분량 4인분 기준
먹는법
효능
칼로리 0㎉
부가설명 오늘 저녁 뭘 해먹지? 고민이신 분들을 위한 식탁요리, 현미누룽지입니다.
01. 잣은 고깔을 떼고 마른 면보로 닦은 후 굵게 다진다.
02. 현미밥에 아몬드와 다진 잣, 잔멸치를 넣고 고루 섞는다.
03. 오븐 팬에 식용유를 살짝 바르고 2를 한 숟가락씩 올려 얇게 편 후 220도로 예열한 오븐에서 8~10분간 굽는다.
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 음식궁합 영양 칼로리표 : 식품(100g기준) 성분 함량
사진 제목 짧은설명 분류
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