비회원주문검색
모바일
모바일
추천검색어: 궁합음식 , 기침가래에좋은음식 , 감기에좋은음식 , 매실엑기스효능 , 칼로리낮은음식
여행|펜션
인기여행
민간요법
음식궁합 | 영양칼로리표
요리|약선
커뮤니티
  요리하는법
  술담그는법
  차담그는법
  효소발효액
  건강약선식
  테마별요리
  다이어트음식
  간단한요리
  식용류
  산야초
  약용류
  기타류
  농업농장
  어업수산
  가공식품
  유통기타
  ㄱㄴㄷㄹ증세
  ㅁㅂㅅㅇ증세
  ㅈㅊㅋ증세
  ㅌㅍㅎ증세
  증상설명
  식이요법

  국립공원|명산
  폭포|계곡
  해수욕|해변|섬
  호수|강|동굴
  생태지|수목원
  관광지|유원지
  온천|찜질|스파
  고택|사찰|유적
  캠핑레포츠
  박물관|문화
  촬영지|배경지
  놀이|테마공원
  여행코스
  테마별여행
  펜션
  민박
  호텔리조트
  모텔|기타숙박
  팜스테이|체험
  휴양관|산림욕
  한식
  양식|일식|중식
  분식|빵|기타
  카페|술|노래방
  TV&방송맛집
  지역특미맛집
  버스터미널
  기차역
  여객선터미널
  공항
  교통노선도
  기타교통수단
약이되는식품 > 양송이덮밥 (고유번호:24798)
   양송이덮밥  조회 : 538 트위터로 보내기미투데이로 보내기요즘으로 보내기
타이틀명 양송이덮밥
준비
주재료 밥 4공기, 쇠고기 200g, 양송이버섯 10개, 대파 1대, 마늘 4쪽, 피망 1/2개, 검은깨(약간), 올리브오일(약간)
부재료 간장 1큰술, 청주 1큰술, 녹말가루 1/2작은술, 다진 마늘 1작은술, 굴소스 1큰술, 청주 1큰술, 물 1 1/2컵, 소금 1작은술, 후춧가루(약간), 참기름(약간), 녹말물(약간)
재료설명 쇠고기 양념 (간장 1큰술, 청주 1큰술, 녹말가루 1/2작은술, 다진 마늘 1작은술), 덮밥 소스 (굴소스 1큰술, 청주 1큰술, 물 1 1/2컵, 소금 1작은술, 후춧가루, 참기름, 녹말물)
대체재료
조리시간 30분
분량 4인분 기준
먹는법
효능
칼로리 0㎉
부가설명 오늘 저녁 뭘 해먹지? 고민이신 분들을 위한 식탁요리, 양송이덮밥입니다.
01. 쇠고기는 불고깃감으로 준비하여 양념한다.
02. 양송이는 4등분하고 피망도 같은 크기로 썬다.
03. 프라이팬에 올리브오일을 두르고 대파, 마늘은 넣어 볶은 뒤 양송이를 넣어 볶다가 양념한 쇠고기를 넣어 익힌다.
04. 냄비에 덮밥 소스 재료를 한꺼번에 넣어 끓으면 녹말물로 농도를 맞춘다.(녹말물(녹말가루 : 물=1 : 1))
05. 그릇에 밥을 담고 3과 4의 덮밥 소스를 올린다.
갤러리 주요메뉴
 음식궁합 영양 칼로리표 : 식품(100g기준) 성분 함량
사진 제목 짧은설명 분류
파프리카 파인애...  
01. 팬에 기름을 두르고 파인애플, 완두콩, 홍 파프리카, 브로콜리, 땅콩을 넣어 볶습니다. 02. 1에...
토마토소스 해물...  
01. 쌀은 30분간 불린 뒤 체에 밭쳐 물기를 제거합니다. 02. 물과 홍합을 끓여 홍합 육수를 만듭니...
커리 새우주먹밥  
01. 칵테일 새우는 잘게 다져 소금을 약간 뿌린 뒤 면보로 살짝 눌러 물기를 뺍니다. 02. 당근 청, ...
참치회 채소비빔...  
01. 오이는 돌려 깎기 하여 채 썰고 청 고추는 어슷하게 썹니다. 02. 적 양배추, 깻잎, 당근은 채 ...
참치 마요네즈 ...  
01. 볼에 올리브유 참치, 양파, 파프리카, 단무지 다진 것, 마요네즈, 와사비를 넣어 골고루 섞습니다...
참치 계란쌈밥  
01. 당근, 양파는 잘게 다지고 참치는 체에 밭쳐 기름을 뺍니다. 02. 팬에 기름을 약간만 두르고 당...
유부초밥  
01. 유부에 뜨거운 물을 부어 기름기를 빼 물기를 꼭 짭니다. 02. 냄비에 유부를 넣고 분량의 양념을...
오징어 토마토 ...  
01. 물, 우유에 카레를 넣어 멍울이 생기지 않도록 잘 젓습니다. 02. 냄비에 올리브유를 두르고 다...
오믈렛  
01. 볼에 계란을 풀어줍니다. 02. 풀어 둔 계란에 우유를 섞습니다. 03. 소금, 후춧가루를 넣어 ...
어묵캘리포니아...  
01. 냄비에 설탕, 식초, 소금을 넣고 약불에서 설탕이 녹을 정도로만 데워 뜨거운 밥에 넣어 밥알이 ...
알밥  
01. 단무지, 오이는 곱게 채 썰고 무순은 씻어 물기를 뺍니다. 02. 날치 알은 종이 타월에 올려 물...
새우 토마토소스...  
01. 마늘은 편 썰고 양파, 파프리카는 굵게 다집니다. 02. 칵테일 새우는 옅은 소금물에 헹궈 물기...
쇠고기 칠리소스...  
01. 쇠고기는 먹기 좋은 크기로 썰고 소금, 후춧가루, 올리브 오일을 넣고 재웁니다. 02. 브로콜리...
쇠고기 주먹밥  
01. 쇠고기는 살코기만 준비하여 잘게 다지고 양파도 잘게 다집니다. 02. 분량의 재료로 양념을 만듭...
불고기 덮밥  
01. 쇠고기는 불고기용으로 준비해 적당한 크기로 썰어 준비합니다. 02. 양파와 당근은 껍질을 벗겨...
버섯 새우덮밥  
01. 칵테일 새우는 옅은 소금물에 담갔다 건져 체에 받쳐 물기를 뺍니다. 02. 표고버섯, 양송이 버...
미역초밥  
01. 비단 미역은 물에 불린 뒤 끓는 물에 소금을 넣고 살짝 데친 뒤 찬물에 헹궈 물기를 짭니다. 02...
멸치 김주먹밥  
01. 잔 멸치는 체에 흔들어 가루를 없앱니다. 02. 팬에 기름을 살짝 두르고 멸치를 볶습니다. 03....
마파두부 덮밥  
01. 두부는 깍둑 모양으로 썬 다음 소금을 살짝 뿌려 물기를 없앱니다. 02. 돼지고기에 청주와 간장...
두부 삼색주먹밥  
01. 두부는 칼 편으로 으깨 물기를 꼭 짜고 달궈진 팬에 두부의 수분이 다 날아갈 때까지 노르스름하...
큐브참치 주먹밥  
01. 큐브 참치는 체에 받쳐 물기를 뺀 뒤 마요네즈, 올리고당, 후춧가루를 넣고 섞어 재료를 준비합니...
더덕초밥  
01. 더덕은 껍질을 벗기고 반으로 갈라 옅은 소금물에 10분간 담가 아린맛을 제거합니다. 02. 더덕...
닭고기 덮밥  
01. 냄비에 다시마 한 조각과 물2 1/2 컵을 넣고 10분간 끓여 육수를 만든 후 다시마는 건져냅니다. ...
날치알 새우초밥  
01. 볼에 따뜻한 밥과 날치 알, 배합초를 넣고 나무주걱으로 섞은 뒤 식힙니다.(밥에 배합초를 섞을 ...
날치알데마키  
01. 식초, 설탕, 소금을 약 불에서 끓여 배합 초를 만들어 식힙니다. 02. 따뜻한 밥에 배합 초를 넣...
나물 비빔밥  
01. 도라지는 물에 담가 부드럽게 만든 후 물기를 꼭 짜서 식용유를 두르고 볶다 양념합니다. 02. ...
김치 콩나물밥  
01. 쌀은 씻어서 30분 정도 불려 체에 밭쳐 건집니다. 02. 콩나물은 꼬리를 다듬고 씻어 물기를 뺍...
고소한 삼각주먹...  
01. 찹쌀밥을 고슬고슬하게 짓습니다. 02. 달군 팬에 소고기 다진것과 진간장 소금 후추를 넣고 볶아...
계란말이 꼬치김...  
01. 양념을 넣어 고루 섞습니다.(손으로 섞는 모양) 02. 계란 노른자를 거품기로 풀어 지단을 굽습...
계란돈부리  
01. 팽이버섯은 손질하여 찢어서 준비하고 표고버섯은 모양을 살려 채 썹니다. 02. 양파는 채 썰고 ...
  12345678910111213  
                     
약식넷 - 몸에 좋은 음식, 약이 되는 식품
Copyright(c) 2019 몸에 좋은음식 - 약식넷   All Rights Reserved.