비회원주문검색
모바일
모바일
추천검색어: 심혈관에좋은음식 , 알레르기에좋은음식 , 눈에좋은음식 , 아토피에좋은음식 , 보관법
여행|펜션
인기여행
민간요법
음식궁합 | 영양칼로리표
요리|약선
커뮤니티
  요리하는법
  술담그는법
  차담그는법
  효소발효액
  건강약선식
  테마별요리
  다이어트음식
  간단한요리
  식용류
  산야초
  약용류
  기타류
  농업농장
  어업수산
  가공식품
  유통기타
  ㄱㄴㄷㄹ증세
  ㅁㅂㅅㅇ증세
  ㅈㅊㅋ증세
  ㅌㅍㅎ증세
  증상설명
  식이요법

  국립공원|명산
  폭포|계곡
  해수욕|해변|섬
  호수|강|동굴
  생태지|수목원
  관광지|유원지
  온천|찜질|스파
  고택|사찰|유적
  캠핑레포츠
  박물관|문화
  촬영지|배경지
  놀이|테마공원
  여행코스
  테마별여행
  펜션
  민박
  호텔리조트
  모텔|기타숙박
  팜스테이|체험
  휴양관|산림욕
  한식
  양식|일식|중식
  분식|빵|기타
  카페|술|노래방
  TV&방송맛집
  지역특미맛집
  버스터미널
  기차역
  여객선터미널
  공항
  교통노선도
  기타교통수단
약이되는식품 > 누룽지 (고유번호:17900)
   누룽지  조회 : 129 트위터로 보내기미투데이로 보내기요즘으로 보내기
타이틀명 누룽지
준비
주재료 밥 200g
부재료 물 30ml
재료설명
대체재료
조리시간 60분
분량 1인분 기준
먹는법
효능
칼로리 296㎉
부가설명 찬밥을 이용해 만들 수 있는 고소한 맛의 누룽지입니다.
01. 후라이팬에 물 30g을 두르고 밥을 얹어 얇게 펴준다.(물 2큰술로 코팅을 해주셔야 눌어붙지 않는다.)
02. 약한 불에 올려 40여 분간 눌리며 앞뒤로 구워낸다.
갤러리 주요메뉴
 음식궁합 영양 칼로리표 : 식품(100g기준) 성분 함량
사진 제목 짧은설명 분류
두릅 비빔밥  
01. 두릅은 다듬어 씻은 후 끓는 물에 소금을 약간 넣고 데쳐 찬물에 헹군 다음 물기를 뺀다. 02. 돌...
나물 롤  
01. 분량의 재료를 섞어 만든 양념을 밥에 넣어 고루 섞는다. 02. 김발에 김을 얹은 후 1의 밥을 고...
돌솥 해물밥  
01. 쌀과 잡곡은 깨끗이 씻어 물에 불린다. 02. 칵테일새우는 찬물에 한 번 헹궈 물기를 빼고 홍합은...
오징어젓 검은깨...  
01. 쌀은 씻어 물에 불린 후 고슬고슬하게 밥을 지어 뜨거울 때 분량의 밥 양념을 넣어 고루 섞는다. ...
날치알 김치오믈...  
01. 달걀은 소금을 약간 넣어 잘 푼다. 02. 김치는 잘게 다진 후 물기를 뺀다. 양파는 잘게 다지고, ...
날치알 지라시스...  
01. 쌀은 깨끗이 씻어 다시마와 물을 넣고 고슬고슬하게 밥을 짓는다. 02. 분량의 초밥초를 만들어 1...
토마토 카레라이...  
01. 토마토는 열십자 모양으로 작게 칼집을 낸 후 끓는 물에 데쳐 찬물에 헹군 다음 껍질을 벗긴다. ...
김치 나물솥밥  
01. 쌀은 깨끗이 씻어 물에 불린다. 02. 김치는 채썰고, 고사리는 먹기 좋은 크기로 썬다. 03. 마른...
김치말이롤  
01. 김치는 이파리 부분을 준비하여 넓적하게 자른다. 02. 오이, 당근은 곱게 다진다. 03. 볼에 밥,...
다시마말이 버섯...  
01. 염장 다시마는 찬물에 깨끗하게 씻어서 끓는 물에 살짝 데쳐 찬물로 헹군 후 1cm 넓이로 길게 자...
찹쌀 콩가루말이  
01. 찹쌀은 깨끗이 씻은 후 물과 소금을 넣고 압력솥에 찹쌀밥을 짓는다. 02. 김발에 랩을 씌운 후 ...
잡곡샌드  
01. 조밥과 흰밥을 각각 준비해 뜨거울 때 분량의 단촛물을 넣어 고루 섞는다. 02. 게맛살은 손으로 ...
철판볶음밥  
01. 새우살은 찬물에 한 번 헹군 후 맛술에 재운다. 02. 햄, 표고버섯, 당근, 피망은 굵게 다지고, ...
쇠고기덮밥  
01. 쇠고기는 먹기 좋은 크기로 얄팍하게 저민다. 02. 달걀은 흰자와 노른자가 섞이도록 잘 푼다. 0...
잡곡밥  
01. 찹쌀과 잡곡은 깨끗이 씻어 불린 후 물기를 뺀다. 02. 김이 오른 찜통에 면보를 깔고 1의 재료를...
참치 데마키  
01. 김은 반으로 자른다. 02. 참치는 주사위 모양으로 잘라 초고추장과 레몬즙을 넣어 무친다.(매운...
명란젓 비빔밥  
01. 상추, 치커리, 깻잎은 적당한 크기로 채썬다. 02. 검은콩밥에 참기름과 검은깨를 넣고 고루 섞는...
버섯 보리 비빔...  
01. 느타리버섯은 손으로 가닥가닥 찢고 표고버섯은 물에 불려 물기를 짠 후 채썬다. 02. 양송이버섯...
영양 비빔밥  
01. 잡곡을 씻어 물에 불린다. 02. 쇠고기는 굵게 다진 후 쇠고기 양념에 재운다. 03. 수삼과 우엉...
닭가슴살 야채비...  
01. 닭가슴살은 끓는 물에 청주를 약간 넣고 삶은 후 가늘게 찢는다. 02. 양배추, 당근, 오이, 깻잎...
김치 불고기 비...  
01. 김치, 쇠고기, 양파, 당근은 먹기 좋은 크기로 썬다. 02. 깻잎은 굵게 채썰고, 붉은 고추와 풋고...
새싹 견과류 비...  
01. 새싹채소는 씻어 물기를 제거한다. 02. 영양부추는 손질하여 씻어 3~4cm 길이로 자른다. 03. 견...
낫토 비빔밥  
01. 김은 가위로 4cm 길이로 채썰 듯 자른다. 02. 그릇에 밥을 담고 낫토와 달걀노른자, 무순, 김을 ...
봄나물 비빔밥  
01. 원추리와 냉이는 다듬어 씻은 후 끓는 물에 소금을 약간 넣고 살짝 데친다. 02. 쌀은 깨끗이 씻...
샐러드롤  
01. 쌀은 깨끗이 씻어 불린 후 물을 넣고 밥을 짓는다. 02. 분량의 재료로 단촛물을 만든다. 03. 밥...
장어롤  
01. 쌀은 깨끗이 씻어 불린 후 밥을 짓는다. 02. 분량의 재료로 단촛물을 만든다. 03. 밥이 따뜻할 ...
아보카도롤  
01. 쌀은 깨끗이 씻어 불린 후 물을 넣고 밥을 짓는다. 02. 분량의 재료로 단촛물을 만든다. 03. 밥...
치자롤  
01. 쌀은 깨끗이 씻어 불린 후 물을 넣고, 치자밥과 흑미밥을 따로 한다. 02. 분량의 재료로 단촛물...
새우롤  
01. 쌀은 깨끗이 씻어 불린 후 물을 넣고 밥을 짓는다. 02. 분량의 재료로 단촛물을 만든다. 03. 밥...
견과류롤  
01. 현미찹쌀과 쌀은 깨끗이 씻어 불린 후 물을 넣고 밥을 짓는다. 02. 단촛물을 분량대로 만든다. ...
  12345678  
                     
약식넷 - 몸에 좋은 음식, 약이 되는 식품
Copyright(c) 2018 몸에 좋은음식 - 약식넷   All Rights Reserved.