비회원주문검색
모바일
모바일
추천검색어: 산야초 , 효소만드는법 , 통풍에좋은음식 , 효능 , 구입요령
여행|펜션
인기여행
민간요법
음식궁합 | 영양칼로리표
요리|약선
커뮤니티
  요리하는법
  술담그는법
  차담그는법
  효소발효액
  건강약선식
  테마별요리
  다이어트음식
  간단한요리
  식용류
  산야초
  약용류
  기타류
  농업농장
  어업수산
  가공식품
  유통기타
  ㄱㄴㄷㄹ증세
  ㅁㅂㅅㅇ증세
  ㅈㅊㅋ증세
  ㅌㅍㅎ증세
  증상설명
  식이요법

  국립공원|명산
  폭포|계곡
  해수욕|해변|섬
  호수|강|동굴
  생태지|수목원
  관광지|유원지
  온천|찜질|스파
  고택|사찰|유적
  캠핑레포츠
  박물관|문화
  촬영지|배경지
  놀이|테마공원
  여행코스
  테마별여행
  펜션
  민박
  호텔리조트
  모텔|기타숙박
  팜스테이|체험
  휴양관|산림욕
  한식
  양식|일식|중식
  분식|빵|기타
  카페|술|노래방
  TV&방송맛집
  지역특미맛집
  버스터미널
  기차역
  여객선터미널
  공항
  교통노선도
  기타교통수단
약이되는식품 > 나물 김말이 (고유번호:24843)
   나물 김말이  조회 : 439 트위터로 보내기미투데이로 보내기요즘으로 보내기
타이틀명 나물 김말이
준비
주재료 당면 100g, 김 4장, 식용유(적당량)
부재료 시금치 40g, 고사리 40g, 도라지 40g, 튀김가루 1컵, 물 4/5컵, 카레가루 1/2큰술, 참기름 1큰술, 깨소금 1/2큰술, 소금(약간), 후춧가루(약간)
재료설명 삼색나물 (시금치 40g, 고사리 40g, 도라지 40g), 튀김옷 (튀김가루 1컵, 물 4/5컵, 카레가루 1/2큰술), 양념 (참기름 1큰술, 깨소금 1/2큰술, 소금, 후춧가루)
대체재료
조리시간 30분
분량 4인분 기준
먹는법
효능
칼로리 0㎉
부가설명 오늘 저녁 뭘 해먹지? 고민이신 분들을 위한 식탁요리, 나물 김말이입니다.
01. 당면은 물에 담가 불려 끓는 물에 삶아 건져 물기를 뺀 다음 4cm 길이로 자른다.
02. 김은 4×10cm 크기로 자른다.
03. 볼에 당면, 삼색나물을 넣고 분량의 양념을 넣어 고루 섞는다.
04. 김에 3의 재료를 넣고 돌돌 만다.
05. 분량의 재료를 섞어 튀김옷을 만든다.
06. 4의 김말이에 5의 튀김옷을 입혀 180도로 달군 식용유에 바삭하게 튀긴다.
갤러리 주요메뉴
 음식궁합 영양 칼로리표 : 식품(100g기준) 성분 함량
사진 제목 짧은설명 분류
오꼬노미야끼  
01. 양배추, 양파는 채 썰고 숙주는 씻어 손질합니다. 02. 오징어는 손질 후 물기를 제거해 채 썰고...
부침
부추 오징어전  
01. 오징어는 다리를 잡아 당겨 내장을 제거하고 껍질을 벗긴 뒤 오징어 몸통은 1.5cm 정도의 두께로 ...
부침
미니 시리얼 감...  
01. 감자는 전자레인지에 쪄서 껍질을 벗기고 뜨거울 때 포크로 으깬 후 소금으로 간합니다. 02. 1...
부침
마 영양부추전  
01. 마는 껍질을 벗겨 물에 담갔다 건집니다. 02. 마를 강판이나 믹서에 넣고 곱게 갑니다. 03. ...
부침
두부 애호박전  
01. 애호박은 1cm 두께로 동그랗게 썰고 씨를 제거합니다. 02. 두부는 칼등으로 으깨어 물기를 꼭 ...
부침
두부 김치전  
01. 두부는 칼등으로 으깨어 물기를 꼭 짭니다. 02. 김치는 물기를 꼭 짜고 잘게 송송 썹니다. 03...
부침
두부 부추전  
01. 부추는 다듬어 1cm 길이로 송송 썹니다. 02. 당근은 껍질을 벗겨 곱게 다집니다. 03. 두부는 ...
부침
돼지고기 완자전  
01. 다진 돼지고기는 페이퍼 타월에 올려 핏물을 뺍니다. 02. 두부는 면 보자기를 깔고 칼날로 으깨...
부침
대추 화전  
01. 홍초와 물을 섞어 뜨겁게 데워 소금을 약간 넣고 찹쌀가루에 조금씩 넣어가며 한 덩어리로 뭉칩니...
부침
김치전  
01. 배추 김치는 속을 털어내고 적당한 크기로 썹니다. 02. 실파는 뿌리를 손질한 후 씻어 한 입 크...
부침
고구마 완자전  
01. 고구마는 껍질을 벗긴 후, 깍둑 썰어 찜통에 넣고 찝니다. 02. 당근, 양파, 피망, 느타리 버섯...
부침
계란 커리 김말...  
01. 달걀에 맛술, 후춧가루를 넣어 골고루 섞은 뒤 체에 거릅니다. 02. 카레가루에 뜨거운 물 2큰술...
부침
애호박전  
01. 애호박은 적당한 두께로 잘라 소금을 살짝 뿌려 절인다. 02. 10분 정도 절인 후 애호박에서 물...
부침
생선전  
01. 흰 살 생선은 포를 떠서 접시에 펼치고 소금, 후춧가루를 뿌려 20분 정도 재운다. 02. 달걀은 ...
부침
표고전  
01. 표고버섯은 밑동을 비틀어 딴다. 02. 참기름, 소금으로 양념해 둔다. 03. 두부는 물기를 꼭 ...
부침
해물 동그랑땡  
01. 두부는 칼등으로 으깬 후 스카트에 올려 물기를 꼭짠다. 물기를 제거한 두부는 볼에 옮겨 담고 스...
부침
표고전과 풋고추...  
01. 풋고추는 깨끗이 씻어 물기를 제거한 뒤 꼭지를 떼고 반으로 갈라 씨를 제거한다. 표고버섯은 마...
부침
표고버섯 산적  
01. 표고버섯은 기둥은 잘라내고 갓만 1cm 두께로 썬다. 02. 산적용 쇠고기는 5cm 길이, 1.5cm 두께...
부침
파래 새우전  
01. 파래는 찬물에 흔들어 씻은 다음 물기를 꼭 짜내어 1cm 길이로 썬다. 02. 새우살은 절반은 다지...
부침
오징어 다시마말...  
01. 오이는 돌려깎기 한 뒤 6cm 길이, 0.3cm 두께로 채 썰고, 당근도 같은 크기로 채 썬다. 각각 소금...
부침
애호박 쇠고기전  
01. 애호박은 0.7cm 두께로 썬 뒤 모양틀이나 병뚜껑을 이용해 가운데에 구멍을 낸다. 02. 키친타올...
부침
시금치 달걀말이  
01. 계란은 알끈을 제거한 뒤 잘 풀어서 고운체에 내리고 소금, 후춧가루로 간을 한다. 02. 시금치...
부침
감자양배추전  
01. 감자는 껍질을 벗기고 반으로 썰어요. 1개는 4cm 길이로 얇게 채썰고, 나머지는 강판에 갈아 준비...
부침
쇠고기호두전  
01. 호두를 따뜻한 물에 담가두었다가 호두 껍질이 살짝 올라올 때 이쑤시개로 껍질을 벗겨냅니다. ...
부침
해물파전  
01. 패주와 조갯살, 굴, 홍합은 소금물에 흔들어 씻어 건져 물기를 빼고, 오징어는 껍질을 벗겨 가늘...
부침
양동구리  
01. 양은 소금과 밀가루를 넣고 문질러서 씻어 안쪽에 붙어있는 기름 덩어리와 막을 벗긴다. 02. 끓...
부침
사슬적, 어산적  
01. 흰살생선은 민어·광어·동태살로 준비해 폭 1㎝, 길이 7㎝ 크기로 잘라 물기를 제거한 후 생선양...
부침
모둠전  
01. 오징어는 내장을 제거한 후 잔 칼집을 넣고 엷은 소금물에 데친 후 0.6㎝ 두께로 썰어 속에 밀가...
부침
화전  
01. 찹쌀가루는 뜨거운 물로 익반죽하여 많이 주물러 비닐봉지에 넣어 부드럽게 한다. 02. 반죽을 떼...
부침
섭산적  
01. 쇠고기는 살코기 부위로 골라 힘줄과 기름기를 제거한 후 곱게 다지고 두부는 물기를 꼭 짠 후 칼...
부침
  12345678  
                     
약식넷 - 몸에 좋은 음식, 약이 되는 식품
Copyright(c) 2018 몸에 좋은음식 - 약식넷   All Rights Reserved.