비회원주문검색
모바일
모바일
추천검색어: 효능 , 감기에좋은음식 , 다이어트에좋은음식 , 엑기스 , 매실엑기스만드는법
여행|펜션
인기여행
민간요법
음식궁합 | 영양칼로리표
요리|약선
커뮤니티
  요리하는법
  술담그는법
  차담그는법
  효소발효액
  건강약선식
  테마별요리
  다이어트음식
  간단한요리
  식용류
  산야초
  약용류
  기타류
  농업농장
  어업수산
  가공식품
  유통기타
  ㄱㄴㄷㄹ증세
  ㅁㅂㅅㅇ증세
  ㅈㅊㅋ증세
  ㅌㅍㅎ증세
  증상설명
  식이요법

  국립공원|명산
  폭포|계곡
  해수욕|해변|섬
  호수|강|동굴
  생태지|수목원
  관광지|유원지
  온천|찜질|스파
  고택|사찰|유적
  캠핑레포츠
  박물관|문화
  촬영지|배경지
  놀이|테마공원
  여행코스
  테마별여행
  펜션
  민박
  호텔리조트
  모텔|기타숙박
  팜스테이|체험
  휴양관|산림욕
  한식
  양식|일식|중식
  분식|빵|기타
  카페|술|노래방
  TV&방송맛집
  지역특미맛집
  버스터미널
  기차역
  여객선터미널
  공항
  교통노선도
  기타교통수단
약이되는식품 > 연근칩 (고유번호:18482)
   연근칩  조회 : 108 트위터로 보내기미투데이로 보내기요즘으로 보내기
타이틀명 연근칩
준비
주재료 연근 200g
부재료
재료설명
대체재료
조리시간
분량 4인분 기준
먹는법
효능
칼로리 0㎉
부가설명 연근은 평소 불면증이 심한 사람에게 좋다. 신선한 연근을 약한 불에서 푹 삶아 익힌 뒤 얇게 썰어서 꿀과 함께 자주 먹으면 정신을 안정시키고 잠이 잘 오게 하는 효과가 있다. 연근은 한방에서 우절이라고 하여 출혈성 질환, 빈혈 등에 좋고 강장작용으로 위궤양에 좋다고 한다. 연근의 철분, 타닌 성분은 소염 작용을 하며 특히 위염, 위궤양, 코피를 자주 흘릴 때도 효과적이다.
01. 연근은 껍질을 벗기고 씻은 후 동그란 모양으로 아주 얇게 저며 썬다.
02. 끓는 물에 연근을 데쳐 찬물에 헹군 후 물기를 한 개씩 닦는다.
03. 미리 예열한 오븐에 연근칩을 평평하게 놓고 160℃의 온도에서 10분 정도 노릇하게 구워낸다.
갤러리 주요메뉴
 음식궁합 영양 칼로리표 : 식품(100g기준) 성분 함량
사진 제목 짧은설명 분류
캠핑 닭구이  
01. 볶음용 닭을 물에 잘 씻는다. 살이 많은 곳은 칼집을 낸다. 02. 감자와 양파는 껍질을 벗긴 후 ...
구이
캠핑 꼬치구이  
01. 비계를 제거한 돼지고기를 한 입 크기로 썬 후 소금과 후추에 재워 1시간 이상 숙성시킨다. 02. ...
구이
캠핑 비어치킨  
01. 소금, 설탕, 마늘가루, 양파가루, 올리브유, 파슬리를 넣어 바비큐 럽을 만든다. 02. 닭을 깨끗...
구이
모듬 과일과 호...  
01. 파인애플은 껍질과 중앙의 심을 제거하고 일정한 모양으로 자른다. 02. 딸기는 꼭지를 제거하고 ...
구이
구운농어 드라이...  
01. 농어는 껍질을 제거하고 얇게 저민다. 02. 마늘은 껍질과 꼭지를 제거하고 곱게 다진다. 03. 타...
구이
오리 가슴살 스...  
01. 통후추는 칼등을 이용해서 으깬다. 02. 오리 가슴살에 소금과 으깬 후추로 간한다. 03. 로즈메...
구이
장어구이  
01. 장어는 머리와 등뼈를 발라 내고 깨끗이 씻어 물기를 뺀다.장어머리와 뼈는 깨끗이 씻어 냄비에 ...
구이
도미구이  
01. 생선의 비늘을 긁고 밑으로 배 쪽에 칼을 넣어서 내장을 뺀다. 02. 1의 안과 겉에 물을 부어서 ...
구이
고등어구이  
01. 고등어는 싱싱한 것으로 골라 내장과 아가미를 빼고 어슷하게 칼집을 깊이 넣는다. 02. 소금을 ...
구이
슈바이네학센  
01. 돼지고기는 찬물에 2시간 정도 담가 핏물을 빼서 준비해요. 02. 큰 냄비에 돼지고기가 잠길 정...
구이
햄 동그랑땡  
01. 당근, 양파, 청 피망은 곱게 다져 준비합니다. 02. 두부는 소금을 약간 뿌려 물기를 뺍니다. ...
구이
폭립구이  
01. 포크 립은 찬물에 30분 정도 담가 핏물을 빼서 준비합니다. 02. 냄비에 생강, 대파 잎, 물을 넣...
구이
통오징어 간장구...  
01. 오징어는 내장을 제거하고, 깨끗이 손질한 뒤 양쪽에 칼집을 내어줍니다. 02. 분량의 재료로 간...
구이
통감자 치즈구이  
01. 감자는 깨끗이 씻어 십자모양으로 깊게 칼집을 내 전자레인지에 10분 정도 찝니다. 02. 슬라이...
구이
토마토소스 떡꼬...  
01. 떡볶이 떡은 살짝 데쳐 건진 뒤 말랑하게 준비합니다. 02. 나무꼬치에 떡볶이 떡을 4개씩 꽂습...
구이
치즈 감자 그라...  
01. 감자는 한 입 크기로 잘라 설 익게 쪄서 소금, 후춧가루로 간합니다. 02. 양파는 채 썹니다. ...
구이
참치 타다기  
01. 냉동참치는 미지근한 물에 10분 정도 담갔다 물기를 걷고 랩에 싸서 냉장고에 넣어 녹입니다. 0...
구이
참치 동그랑땡  
01. 당근, 양파, 피망은 곱게 다져 준비합니다. 02. 두부는 소금을 약간 뿌려 물기를 제거합니다. ...
구이
양송이 치즈구이  
01. 양송이버섯은 기둥과 아랫부분을 도려냅니다. 02. 버섯의 기둥과 양파는 잘게 다집니다. 03. ...
구이
쇠고기 베이컨꼬...  
01. 떡볶이 떡은 준비하고 베이컨은 반으로 자릅니다. 02. 쇠고기도 베이컨과 같은 크기로 준비합니...
구이
비엔나 채소꼬치...  
01. 양송이는 껍질을 벗겨 반으로 자르고, 비엔나는 칼집을 넣어 준비합니다. 02. 브로콜리는 한 입...
구이
베이컨 떡꼬치 ...  
01. 달궈진 팬에 베이컨 떡 꼬치를 앞 뒤로 돌려가며 굽습니다. 02. 팬에 간장, 설탕, 물을 넣고 살...
구이
버팔로윙  
01. 닭 날개는 깨끗이 씻어 물기를 뺀 뒤 한쪽에 칼집을 넣어줍니다. 02. 손질한 닭 날개에 미술, ...
구이
미트볼 유자떡꼬...  
01. 버터, 다진양파, 마늘, 소금, 후추 넣고 볶다가 우스터소스와 우유를 넣고 졸입니다. 02. 큰 볼...
구이
마늘칩 찹스테이...  
01. 스테이크용 쇠고기는 사방 3cm 크기로 자른 뒤 올리브유와 소금, 후춧가루를 뿌려 밑간 합니다. ...
구이
떡국떡 탕수육  
01. 팬에 기름을 살짝 두르고 마늘을 볶다 당근, 양파, 피망, 파프리카, 파인애플을 순서대로 넣고 볶...
구이
두부 스테이크  
01. 두부는 칼로 으깨 물기를 꼭 짠 뒤 소금, 후춧가루로 밑간 합니다. 02. 당근, 양파, 청 피망, ...
구이
된장소스 닭구이  
01. 닭다리살은 칼집을 넣고 소금, 후춧가루를 뿌려 밑간 합니다. 02. 소스재료를 섞어 된장 소스를...
구이
돼지등심 간장구...  
01. 돼지고기(등심)는 얇게 저며 썰어 준비합니다. 02. 쪽파는 한 입 크기로 썰고 마늘은 반으로 자...
구이
데리야키소스 햄...  
01. 햄은 기름기를 살짝 닦아내고 한 입 크기로 깍뚝 썰고 양송이 버섯은 손질하여 4등분합니다. 02....
구이
  12345678910  
                     
약식넷 - 몸에 좋은 음식, 약이 되는 식품
Copyright(c) 2019 몸에 좋은음식 - 약식넷   All Rights Reserved.